এবার বাচ্চারাও খাবে করলা
খাবারের মেনুতে সবজি দেখলে অনেক বাচ্চাই নাক সিটকায়। তার উপর করলা! সাহস করে না হয় একটু চেষ্টাই করলেন স্বাদবদলের। এজন্য রান্না করতে পারেন পুরভরা...
গরমে প্রাণ জুড়ায় পুদিনা পাতার লাচ্ছি
গরমে সুস্থ থাকতে ও শরীরে পানির চাহিদা পূরণে খেতে হবে স্বাস্থ্যকর ও উপকারী পানীয়। এই সময়ে বিভিন্ন ধরনের হালকা খাবার, ফলের রস খেতে মানুষ...
করোনার সংক্রমণ এড়াতে ডায়াবেটিস রোগীরা কী করবেন?
মহামারী করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। মৃত্যুর সংখ্যা কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে আসছে না। এ কারণে সবার মধ্যে এক ধরনের আতঙ্ক বিরাজ করছে। বয়স্কদের পাশাপাশি...
শবেবরাতে মুগ ডালের হালুয়া
আগামীকাল বৃহস্পতিবার শবেবরাত। এদিন হালুয়া-রুটি বানানো বা খাওয়ার রেওয়াজ রয়েছে।
তাই ঘরেই তৈরি করতে পারেন মুগ ডালের হালুয়া। জেনে নিন কীভাবে তৈরি করবেন-
উপকরণ
মুগ ডাল আধা...
করোনাভাইরাসের ৭টি কম পরিচিত লক্ষণ, যা জানা উচিত
অত্যন্ত সংক্রামক করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়েই সক্রিয় হয়ে উঠেছে। বিভিন্ন দেশে কঠোর লকডাউন এবং সামাজিক দূরত্বের প্রোটোকল দিয়ে করনোভাইরাস থেকে বাঁচার চেষ্টা চলছে। বিজ্ঞানী এবং চিকিৎসা...
হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের করোনার ঝুঁকি কতটা?
করোনাভাইরাস নিয়ে গবেষণা করা বিজ্ঞানীরা প্রথম থেকেই বলে আসছেন যারা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, তাদের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি। এসব রোগী...
সুস্থ থাকতে এড়িয়ে চলুন ৪ খাবার
ফাস্টফুড কালচারে অভ্যস্ত হয়ে পড়া এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে শরীরে জেঁকে বসছে রোগবালাই।তাই সুস্থ থাকতে হলে কিছু খাবার অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে।
নতুন এক গবেষণা...
মাথায় ঘাম জমে সমস্যা? জেনে নিন করণীয়
বাইরে যাওয়ার তাড়া হয়তো নেই। সারাদিন বাড়িতে থাকতে পারছেন। ঘরে বসে অফিসে কাজ করতে হলেও হেয়ারস্টাইল নিয়ে ভাবতে হচ্ছে না মোটেই। কোনোরকম খোঁপা গুঁজে...
এসময় খুশখুশে কাশি ও জ্বর হলে যা করবেন
যেহেতু মরণব্যাধি করোনার উপসর্গের মধ্যেও জ্বর-ঠাণ্ডার বিষয়টিই মুখ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে, তাই সবাই বেশ আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন মৌসুমী এই রোগবালাই নিয়েও।
এসময় আপনার যদি জ্বর, ঠাণ্ডা,...
এই ৫ খাবার আপনার ক্ষুধা কমিয়ে দেবে
ওজন কমানোর জন্য নানা চেষ্টা করে যাচ্ছেন, এদিকে সারাদিন বেখেয়ালে এটাসেটা খেয়েই চলেছেন। এই ভুলটি অনেকেই করেন। তিনবেলা খাবার খাওয়ার সময় ক্যালোরির ব্যাপারে সতর্ক...
ইফতারে প্রাণ জুড়াবে ডাব পুদিনার শরবত
ইফতারে প্রাণ জুড়াবে সুস্বাদু ঠাণ্ডা শরবত। রোজা ভাঙার পর যা রোজাদারদের কাছে হয়ে উঠবে তৃষ্ণার শান্তি। ইফতারে খেতে পারেন ডাব পুদিনার শরবত।
আসুন জেনে নিই...
লকডাউনে একা থাকলে সময় কাটাবেন যেভাবে
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে সবাইকে ঘরে থাকতে বলা হচ্ছে। এ সময় যারা পরিবারের সঙ্গে থাকেন, তাদের সময় কাটানো তুলনামূলকভাবে সহজ। কিন্তু যারা একাকী থাকছেন, তাদের...
সকালের যে অভ্যাসগুলো আপনাকে সুন্দর রাখবে
দিনের শুরু দেখেই নাকি বলে দেয়া যায়, দিনটি কেমন যাবে। এর অর্থ আসলে সকালে উঠেই এমনকিছু কাজ করতে হবে যাতে পুরো দিনটি ভালো কাটে।...
চশমা থেকেও হতে পারে করোনা সংক্রমণ, কী করবেন?
চশমা ও কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহারেও করোনাভাইরাসের সংক্রমণ হতে পারে। তাই যারা এসব ব্যবহার করছেন তাদের উচিত নিয়মিত তা সাবান-পানি দিয়ে পরিষ্কার করা।
করোনার সংক্রমণ রোধে...
ত্বকের পরিচর্যায় বেসনে তৈরি ফেস প্যাক
এ সময়ে সবার ঘরেই পাওয়া যাবে বেসন। ইফতারের বিভিন্ন ধরনের তেলেভাজা খাবার তৈরিতে বেসন অপরিহার্য একটি উপাদান। পরিচিত এই জিনিসটিই ত্বকের পরিচর্যায় দারুণ কার্যকরি...
করোনা এড়িয়ে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
করোনাভাইরাস যে শিগগিরই বিদায় নিচ্ছে না, একথা কম-বেশি সবাই জেনে গেছেন। যেহেতু প্রতিষেধক আবিষ্কার হয়নি, ধারণা ছিল সবকিছু লক ডাউন করে রাখলে বুঝি একে...
যেসব খাবারে ব্রণের সমস্যা বেড়ে যায়, কী করবেন?
ব্রণমুক্ত সুন্দর ত্বক কার না পছন্দ। দূষণের কারণে ত্বকের সতেজতা ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ছে। তবে খাদ্যাভ্যাসে সচেতন হলে এই সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি...
ফুসফুস ভালো রাখবে যে ৫ খাবার
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। তাই শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে ফুসফুসের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত বায়ু দূষণ ও ধূমপানের...
মালাই কেক তৈরির সহজ রেসিপি
ব্যতিক্রমী ডেজার্ট মালাই কেক। সাধারণ কেক তো বাড়িতে তৈরি করে খাওয়া হয়ই, স্বাদে একটু ভিন্নতা আনতে তৈরি করতে পারেন মালাই কেক। এর স্বাদ সবাইকে...
চোখের ক্লান্তি দূর করার সহজ উপায়
হোম কোয়ারেন্টাইনে থেকে অনেকেই অফিসের কাজ করছেন। এজন্য দিনের বেশিরভাগ সময় আপনাকে কাটাতে হচ্ছে ল্যাপটপ বা ডেক্সটপের সামনে। আবার অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারেরও আপনার চোখে...
