ঘরবন্দি থেকে বাড়ছে উদ্বেগ, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষ এখন ঘরবন্দি জীবন কাটাচ্ছেন। এই পরিস্থিতিতে মনকে শান্ত রাখা সবচেয়ে বেশি জরুরি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক অস্থিরতা শরীরের জন্য মোটেও...
করোনার নতুন উপসর্গ ত্বকে র্যাশ!
করোনাভাইরাসের নতুন উপসর্গ হিসেবে দেখা দিচ্ছে ত্বকের কিছু সমস্যা। করোনায় আক্রান্ত হলে বুকে-পিঠে ও হাত-পায়ে র্যা শ দেখা দিতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা।
বিশেষজ্ঞ...
সেহরিতে এই খাবারগুলো যোগাবে সারাদিনের শক্তি
কাল থেকেই শুরু হতে যাচ্ছে পবিত্র রমজান। এবারের রমজানের সময়টি শুধু আবহাওয়াগত কারণেই কঠিন হবে না, সেই সাথে থাকছে করোনাভাইরাস পরিস্থিতিও। রোজার প্রথম দিন...
যে আট কারণে ব্রণ হয়
ব্রণ কেন হয় এই প্রশ্ন অনেকেরই মনো। বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ হয়নি এমন মানুষ খুবই কম। কিন্তু পরিনত বয়সে ব্রণ কেন হয়? ব্রণ মানেই সারা মুখে...
বৃষ্টির দিনে ‘আচারী খিচুরি’
বৃষ্টিতে যখন ঘরবন্দী হয়ে আছেন, তখন পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে হয়ে যেতে পারে একটা জম্পেশ আড্ডা। আর সেই আড্ডাটা আরো জমে উঠবে যদি থাকে ধোয়া...
এবার বাচ্চারাও খাবে করলা
খাবারের মেনুতে সবজি দেখলে অনেক বাচ্চাই নাক সিটকায়। তার উপর করলা! সাহস করে না হয় একটু চেষ্টাই করলেন স্বাদবদলের। এজন্য রান্না করতে পারেন পুরভরা...
করোনাভাইরাস: বয়স্কদের দুশ্চিন্তা কমাতে যা করবেন
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা প্রথম থেকেই বলে আসছেন বয়স্কদের করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকির কথা। কারণ ৬০ বছরের বেশি বয়স্ক অধিকাংশ মানুষ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপসহ বিভিন্ন রোগে...
লকডাউনে মন ভালো রাখবেন যেভাবে
লকডাউনে সাধারণ মানুষের জীবনযাত্রার অস্বাভাবিক পরিবর্তন এসেছে। করোনাভাইরাসে সারাবিশ্বে প্রতিনিয়ত বাড়ছে লাশের সারি। মৃত্যুভয় তাড়া করছে মানুষের মনে।
সবার জীবন থেকে অনেক কিছু কেড়ে নিয়েছে...
করোনা রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা জানাবে যে যন্ত্র
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে এখন পৃথিবীর অনেক দেশেই প্রযুক্তির ব্যবহার হচ্ছে। এবার করোনা রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থান জানাবে স্মার্ট প্যাচ নামে একটি যন্ত্র।
এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে...
লকডাউনে একা থাকলে সময় কাটাবেন যেভাবে
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে সবাইকে ঘরে থাকতে বলা হচ্ছে। এ সময় যারা পরিবারের সঙ্গে থাকেন, তাদের সময় কাটানো তুলনামূলকভাবে সহজ। কিন্তু যারা একাকী থাকছেন, তাদের...
সংক্রমণ রোধে যেসব জিনিস জীবাণুমুক্ত করা জরুরি
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঠেকাতে আমাদের সর্তক হওয়া প্রয়োজন। ঘরে দরজার হাতল ও সিঁড়ির রেলিং স্পর্শ করতেই হয়। সংক্রমণ রোধে এগুলো পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখা জরুরি।
যেসব...
অকালে চুল পড়া বন্ধ করবে মেথি
চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন অনেকে। চুলের গোড়া নরম হয়ে চুল পড়ে যাচ্ছে। তবে আপনি বুঝে উঠতে পারছেন না যে কী করা প্রয়োজন।
অকালে চুল পড়া...
ঘরেই তৈরি করুন কাঁচা আমের জেলি
বাজারে এখন হাত বাড়ালেই পাওয়া যাচ্ছে কাঁচা আম। সকালের নাস্তায় পাউরুটির সঙ্গে জেলি খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিনে না খেয়ে এ সময় কাঁচা আম...
ফুসফুস ভালো রাখবে যে ৫ খাবার
প্রাণঘাতী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার পর সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। তাই শরীরের কার্যকারিতা ঠিক রাখতে ফুসফুসের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। অতিরিক্ত বায়ু দূষণ ও ধূমপানের...
হৃদরোগ থাকলে করোনার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে, কী করবেন?
হৃদরোগ থাকলে করোনাভাইরাস সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে এমনটি দাবি করেছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তবে অহেতুক ভয় না পেয়ে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হৃদরোগ থাকলেও আপনি সুস্থ...
প্রাণ জুড়াবে কাঁচা আমের পান্না শরবত
আম সিদ্ধ করে বা পুড়িয়ে তৈরি করা যায় কাঁচা আমের পান্না শরবত। সুস্বাদু এই শরবত তৈরি করতে পারেন ঘরেই।
ক্লান্তি দূর করতে পান করতে পারেন...
গরমে তরমুজ খেলে ৫ উপকার
বৈশাখ মাসের শুরুতে বেড়েছে দাবদাহ। গরমের কারণে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। শরীরে পানিশূন্যতা পূরণে তরমুজ খুবই উপকারী।
মৌসুমি ফল হিসেবে বেশ চাহিদা রয়েছে তরমুজের। তরমুজ...
করোনাভাইরাস প্রতিরোধে যা খাবেন প্রতিদিন
মহামারি করোনাভাইরাস বিশ্বের অধিকাংশ দেশে ছড়িয়ে পড়লেও এখন পর্যন্ত এই ভাইরাসে ধ্বংস করার মত কোনো ঔষধ বা এর থেকে সুরক্ষা নিশ্চিত করার কোনো প্রতিষেধক...
ঘরোয়া চিকিৎসায় যেভাবে দুদক পরিচালক পরিবারের সবাই সুস্থ
করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা যাওয়া দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) পরিচালক (প্রশাসন) জালাল সাইফুর রহমানের নিকটাত্মীয় মো. সাইদুল ইসলাম করোনা থেকে মুক্তির কিছু উপায় তুলে...
লকডাউনে পারিবারিক অশান্তি ও দাম্পত্য কলহ বাড়ছে
বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়া করোনাভাইরাসের কারণে জীবন বিপর্যস্ত। চলছে লকডাউন। থাকতে চার দেয়ালের মাঝে। প্রয়োজন ছাড়া বন্ধ বাইরে যাওয়া। ধৈর্য আর সচেতনতার মাধ্যমে মোকাবিলা করতে...
